瑜伽静心断食营让身体变轻盈

发布时间:2015-03-20 11:14    浏览量:538     评论0
青山绿水中体验户外瑜伽,酵素减肥美容养生,时尚断食法瘦身排毒

断食营住宿点

户外瑜伽

天气渐暖,衣服渐少,满身的赘肉如何躲藏?本报《养生周刊》联合心瑜伽养生会所,于3月27日~29日举办瑜伽静心断食营,让臃肿的身体变得轻盈,促进内脏得到排毒。有意向参与的美女们,赶紧约起哦!

惊喜一:时尚断食法瘦身排毒

断食排毒法是时下流行的健康疗法,不但能让长时间因大吃大喝超负荷运转的内脏得到休整,还能将体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥的效果。什么是断食排毒法?即每周四五天正常饮食,两三天稍加控制饮食的理念。心瑜伽养生会所举办过多期静心断食营,负责人孙安妤老师说,不少体验者在经过断食营的历练后,身体都有不同程度的改善,其中减肥效果最明显。

轻断食能提高睡眠质量,静心舒气,头脑更清醒。中医称,让肠胃适当换种方式——以低能量的食物代替正常的三餐,可以促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。

断食跟绝食减肥有着本质的区别,需要循序渐进与技巧,静心断食营的断食法由专业人士设计方案,并进行跟踪指导,否则身体容易出现很多不适症状。

惊喜二:酵素减肥美容养生

时下,酵素减肥美容风潮席卷各地。瑜伽静心断食营内将以台湾产的酵素来代餐,但酵素价格不菲,且有肝胆排毒功效,原价为3000多元,如果再加上住宿等其他费用,总计为3980元。负责人孙安妤说,瑜伽静心断食营为半公益性质,以让人们了解断食、瑜伽、酵素给人体带来的好处,此次特供温都读者价为2980元/人。

因为品牌酵素价格高,许多酵素粉丝想到自己动手制作酵素。其实酵素制作方法看着挺简单,却有安全隐患。市中医院脾胃病科主任医师曾耀明说,在三个月的发酵时间里,不可控的因素太多,如果出现污染,那人体的健康就没有安全保证了。

惊喜三:青山绿水中体验户外瑜伽

春天最好的养生方法,就是到绿树成荫的户外,呼吸负氧离子,排出胸中的浊气。静心断食营的住宿点就坐落在这样一个地方——瑞安马屿镇梅园乡,环境优美、安全卫生。

在断食营中,人们还可以体验到天人合一的户外瑜伽,学习“筋长一寸,寿延十年”的瑜伽拉筋术,聆听专业的营养师讲解食疗法。乐文

瑜伽静心断食营

报名事项

报名对象:18~55岁的人群(限20名,报完即止)

活动费用:3980元/人,特供温都读者2980元/人,微信报名再减100元/人

活动时间:3月27日~29日

地址:瑞安马屿镇梅园乡

报名电话:88927555

15257707003

报名截止日期:3月25日

微信报名:关注温州都市报吃货团(微信账号wdmsjlb),回复:静心断食营+姓名+联系方式

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文章来源 温州都市报  网络编辑:华晓夏  
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